花粉症対策と肌

花粉症(かふんしょう)の季節(きせつ)には目(め)、鼻(はな)だけではなく肌(はだ)もまた多く(おおく)のトラブルを起こし(おこし)ます。花粉症(かふんしょう)の時期(じき)は空気(くうき)が乾燥(かんそう)し、紫外線(しがいせん)も強く(つよく)なってきています。そこへ花粉(かふん)の刺激(しげき)が加わる(くわわる)ことで顔(かお)がかゆくなったり、部分的(ぶぶんてき)に肌荒れ(はだあれ)を起こし(おこし)たりするのです。花粉症(かふんしょう)の薬(くすり)には皮脂量(ひしりょう)を増やす(ふやす)作用(さよう)があるため、ニキビが悪化(あっか)することもあります。皮膚(ひふ)はもともとバリア機能(きのう)を備え(そなえ)持ち(もち)、外(そと)からの刺激(しげき)をまともに受け(うけ)ないようになっています。バリア機能(きのう)が高い(たかい)健康(けんこう)な肌(はだ)には花粉(かふん)の異種(いしゅ)タンパクは侵入(しんにゅう)することはできません。しかしバリア機能(きのう)の低下(ていか)している肌(はだ)は、乾燥(かんそう)が進み(すすみ)、肌(はだ)表面(ひょうめん)の角質(かくしつ)がどんどんめくれあがってきます。その部分(ぶぶん)から異種(いしゅ)タンパクが侵入(しんにゅう)し炎症(えんしょう)を起こす(おこす)のです。バリア機能(きのう)が低下(ていか)している肌(はだ)は刺激(しげき)に弱い(よわい)肌(はだ)になるということです。肌(はだ)のバリア機能(きのう)は目(め)をこすったり鼻(はな)を繰り返し(くりかえし)かんだりすることによる摩擦(まさつ)刺激(しげき)や、その他(そのほか)日常(にちじょう)の間違っ(まちがっ)た手入れ(ていれ)の方法(ほうほう)など、さまざまな原因(げんいん)によって起こり(おこり)ます。手(て)やティッシュの摩擦(まさつ)刺激(しげき)に十分(じゅうぶん)注意(ちゅうい)し、毎日(まいにち)正しい(ただしい)スキンケアを行う(おこなう)ことで花粉症(かふんしょう)による肌(はだ)トラブルは抑える(おさえる)ことができます。花粉症(かふんしょう)による肌(はだ)のトラブルはほとんどが顔(かお)と首(くび)に集中(しゅうちゅう)して起こり(おこり)ます。それは顔(かお)や首(くび)が衣類(いるい)に覆わ(おおわ)れずに露出(ろしゅつ)しているため、花粉(かふん)が直接(ちょくせつ)付着(ふちゃく)してしまうからです。外出時(がいしゅつじ)にはできるだけ肌(はだ)を覆う(おおう)ように心がける(こころがける)ことも必要(ひつよう)です。花粉症(かふんしょう)の薬(くすり)によるニキビの悪化(あっか)が気になる(きになる)場合(ばあい)には薬剤師(やくざいし)などに相談(そうだん)することです。そして十分(じゅうぶん)な睡眠(すいみん)とバランスのよい食事(しょくじ)をとり、ストレスを貯め(ため)ない生活(せいかつ)を送る(おくる)ことが粉(こな)症(しょう)の季節(きせつ)には特に(とくに)大切(たいせつ)です。