花粉症(かふんしょう)対策(たいさく)の基本(きほん)はこまめに掃除(そうじ)をすることにあります。どんなに部屋(へや)を閉め切っ(しめきっ)ていても、わずかな隙間(すきま)から花粉(かふん)は侵入(しんにゅう)しています。そして外(そと)干し(ほし)した布団(ふとん)や衣類(いるい)、外出(がいしゅつ)から戻っ(もどっ)た家族(かぞく)からも持ち込ま(もちこま)れています。できるだけ花粉(かふん)の少ない(すくない)快適(かいてき)な部屋(へや)で過ごす(すごす)ために、この季節(きせつ)は毎日(まいにち)の掃除(そうじ)を特に(とくに)念入り(ねんいり)にすることが大切(たいせつ)です。花粉(かふん)飛散量(ひさんりょう)が最も(もっとも)多い(おおい)時間帯(じかんたい)は昼(ひる)の１２時前(じまえ)から午後(ごご)３時(じ)と日没(にちぼつ)直後(ちょくご)といわれています。夜(よる)の間(あいだ)は飛ん(とん)でいません。掃除(そうじ)は花粉(かふん)の飛ん(とん)でいない時間(じかん)に済ませ(すませ)たいものですが、夜(よる)に掃除(そうじ)をするのは近所迷惑(きんじょめいわく)になります。湿度(しつど)が高く(たかく)、ホコリも舞い上がっ(まいあがっ)ておらず床(ゆか)に落ち(おち)ている朝(あさ)が掃除(そうじ)をするには最適(さいてき)な時間(じかん)といえます。花粉(かふん)は部屋(へや)の中(なか)では走り回る(はしりまわる)などして舞い上がら(まいあがら)ない限り(かぎり)床(ゆか)に落ち(おち)ています。床(ゆか)やカーテン、ソファなどに付着(ふちゃく)した花粉(かふん)を取り除く(とりのぞく)には拭き掃除(ふきそうじ)が一番(いちばん)よい方法(ほうほう)です。部屋(へや)の中(なか)で花粉(かふん)がつきやすい場所(ばしょ)は窓際(まどぎわ)付近(ふきん)、静電気(せいでんき)のたまるテレビやパソコンの画面(がめん)、洗面所(せんめんじょ)やお風呂(おふろ)にも意外に(いがいに)花粉(かふん)が付着(ふちゃく)しています。カーテンやソファなどの布製品(ぬのせいひん)にはあらかじめ花粉(かふん)防止(ぼうし)スプレーなどを吹き付け(ふきつけ)ておくのも効果的(こうかてき)です。掃除機(そうじき)は拭き掃除(ふきそうじ)がしにくい場所(ばしょ)などに便利(べんり)ですが、花粉(かふん)を舞い上げ(まいあげ)てしまいます。また普通(ふつう)の掃除機(そうじき)では排気(はいき)と一緒(いっしょ)に花粉(かふん)塵(ちり)を室内(しつない)に放出(ほうしゅつ)してしまいます。できれば排気(はいき)をカットする高性能(こうせいのう)の掃除機(そうじき)を使い(つかい)たいものですが、それが使え(つかえ)なければ普通(ふつう)の掃除機(そうじき)の本体(ほんたい)をベランダに出し(だし)て使う(つかう)などの方法(ほうほう)があります。最近(さいきん)では花粉(かふん)対策(たいさく)の掃除(そうじ)グッズも多く(おおく)でており、毎日(まいにち)の掃除(そうじ)に活用(かつよう)しながら上手(じょうず)に対策(たいさく)をしていきたいものです。初めてレンタルサーバーを借りる人にとってたくさんのレンタルサーバーから自分に最適なレンタルサーバーを比較検討するのは大変ですから
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