花粉症対策とスキンケア

花粉症(かふんしょう)が原因(げんいん)で起こる(おこる)肌(はだ)あれやかゆみ、炎症(えんしょう)などの症状(しょうじょう)には、正しい(ただしい)スキンケアを行う(おこなう)ことが重要(じゅうよう)な対策(たいさく)です。まず、低刺激(ていしげき)の化粧水(けしょうすい)でしっかりと保湿(ほしつ)をし、化粧(けしょう)をする場合(ばあい)は下地(したじ)をしっかりと、ファンデーションは薄め(うすめ)に押さえる(おさえる)ようにのせます。花粉(かふん)のつきやすい油性(ゆせい)のものは避け(さけ)ます。花粉症(かふんしょう)の人は(ひとは)シンプルな化粧(けしょう)を心がけ(こころがけ)、アイメークはアイライン、マスカラ程度(ていど)にして、色物(いろもの)は避け(さけ)ます。ノーメイクでは花粉(かふん)が直接(ちょくせつ)肌(はだ)に触れ(ふれ)、かえって刺激(しげき)を受け(うけ)てしまいます。ただし皮膚(ひふ)剥け(むけ)がひどい場合(ばあい)はできるだけノーメイクにし、保湿(ほしつ)ケアをしっかりと行い(おこない)ます。帰宅後(きたくご)はすぐにクレンジングと洗顔(せんがん)で付着(ふちゃく)した花粉(かふん)を洗い流し(あらいながし)ます。長い(ながい)時間(じかん)顔(かお)に花粉(かふん)がついた状態(じょうたい)は肌(はだ)のかゆみの原因(げんいん)になるためです。その後(そのご)、化粧水(けしょうすい)で水分(すいぶん)を補い(おぎない)ます。肌(はだ)にかゆみや炎症(えんしょう)を起こし(おこし)ている場合(ばあい)は消炎(しょうえん)効果(こうか)のある化粧水(けしょうすい)が効果的(こうかてき)です。乳液(にゅうえき)や美容液(びようえき)などの保湿(ほしつ)剤(ざい)も、皮膚(ひふ)の再生(さいせい)を促進(そくしん)する成分(せいぶん)を含ん(ふくん)でいるものが効果的(こうかてき)です。肌(はだ)の再生(さいせい)を早め(はやめ)、バリア機能(きのう)を高め(たかめ)てくれます。化粧水(けしょうすい)や乳液(にゅうえき)を肌(はだ)に載せる(のせる)ときには、軽く(かるく)たたくように行う(おこなう)ことが基本(きほん)です。肌(はだ)を横滑り(よこすべり)したり、すり込み(すりこみ)することは摩擦(まさつ)によって肌(はだ)を痛める(いためる)ことになります。またスクラブ入り(いり)やピーリング系(けい)の洗顔料(せんがんりょう)は刺激(しげき)が強い(つよい)ため、花粉症(かふんしょう)の季節(きせつ)には使用(しよう)を止め(とめ)たほうが無難(ぶなん)です。クレンジングはオイル系(けい)よりクリームタイプか水性(すいせい)ジェルタイプのものの方(ほう)が肌(はだ)に負担(ふたん)をかけません。花粉症(かふんしょう)の季節(きせつ)は空気(くうき)が乾燥(かんそう)し、紫外線(しがいせん)も強く(つよく)なりつつあります。また目(め)をこすったり、鼻(はな)をかみすぎたりして肌(はだ)はデリケートな状態(じょうたい)になっています。花粉症(かふんしょう)の季節(きせつ)は毎日(まいにち)のスキンケアを正しく(ただしく)、より丁寧(ていねい)に行う(おこなう)ことが大切(たいせつ)です。